AROHA/KAHA
MTV Marxen von 1912 e.V.
Übungsleitung: Manuela Habermann
Mein Name ist Manuela Habermann, ich habe drei Kinder und einen großen Hund ;-)
Seit 12 Jahren darf ich meiner Leidenschaft als Sporttrainerin in Prävention nachgehen und verschiedene Kurse anbieten. Dazu gehören unter anderem Rückenfit, Rehasport, LIIT, Langhanteltraining und mit großer Freude auch AROHA® und KAHA.
Kontakt: 0172-4071643
Zielgruppe:
Für Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Trainingszeiten:
Montags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus, Am Kamp 27, 21439 Marxen
(Eingang über den Sportplatz)
Beschreibung der Sportart:
AROHA®:
Ist ein Mix aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannten Bewegungen/Elementen aus der Kampfkunst und dem Tai Chi.
Die Musik ist im ¾ Takt und speziell für AROHA komponiert.
Hier kannst du dein Herz-Kreislauf-System stärken.
KAHA:
Kräftigung und Mobilisierung der Schulter- Nacken- und Beinmuskulatur.
Ein effektives Rückentraining zum kräftigen der gesamten dorsalen Streckerkette.